第8回 あかがね健康・体操教室

 

20170328_健康教室


ウォーキングの基礎知識

ウォーキングは最も手軽に出来るスポーツですが、ダイエット効果、生活習慣病の予防、心肺機能の向上、うつ病、認知症の予防等、幅広い効果があります。
今回はウォーキングの基本的なフォームや、体のケアの方法等実践的な基礎知識を学ぶ教室です。
現在、ウォーキングをされている方もこれから始められる方もこの教室に参加してしっかりとし歩き方の基本を身につけましょう。

講師:尾山パウロ

要整理券(先着順)
配布場所:あかがねミュージアム、ハートステーション新居浜テレコムプラザ店、イオンモール新居浜店、フレスポ西条店

 

イベントインフォメーション

開催日 3月28日(火)
時間 10:30-12:00
料金 要整理券(先着順)
会場 あかがね座(多目的ホール)
お問い合わせ あかがねミュージアム
電話 0897-31-0305