第19回 あかがね健康・体操教室

 



ウォーキングの正しい歩き方
講師 尾山パウロ
   平田怜
ウォーキングは比較的、体にかかる負担が少ない運動なので老若男女が実践できる手軽な運動法です。
正しく行えば、ストレス解消、体質改善、美容効果、心配機能の向上、脂肪燃焼効果(ダイエット効果)以上のような効果が期待できますが、正しい歩き方をしなければ、腰痛、膝痛、等の疾患を引き起こしてしまいます。この教室で正しいウォーキングのフォームを身につけて快適なウォーキングを楽しみましょう。

[定員]
50人

[参加方法]
無料
要整理券(先着順)

[配布場所]
あかがねミュージアム、ハートステーション新居浜テレコムプラザ店、イオンモール新居浜店、フレスポ西条店

 

イベントインフォメーション

開催日 3月26日(火)
時間 10:30-12:00
料金 無料 要整理券(先着順)
会場 あかがね座(多目的ホール)
お問い合わせ あかがねミュージアム
電話 0897-31-0305